朝イチの「ひとり時間」が人生を変える
キム・ユジン/小笠原藤子
文響社
2023年04月06日
概要
世界のトップたちはみんな「早起き」だった！結果を出す人は、みんな「これ」をやっているー動画累計再生１，０００万回超の大人気弁護士が贈る、奇跡の朝時間活用法！
ステータス
読んだ
しょーたろーさんの感想・評価
自分が何回もトライして挫折を繰り返していることであり、kindle unlimitedが丁度無料期間中に対象になっていたので読むことに。 いい本でした。紙で欲しい。 以下、自分用メモ ・みんな人間である以上、時間は有限であることは当たり前で、明日時間を捻出するために一番効率的なのは早朝。 ・ 早起きするために前日の夜に明日やることの計画をたてる。 ・ 朝起きるのは毎日ルーティン化している著者でも辛い。 ・ アラームが鳴ったら脳死で5,4,3,2,1,0とカウントダウンして、とりあえず布団からでる。 ・ 今眠いのは顔洗って歯磨きしてコーヒーを飲めばなんとかなる ・ 朝の時間は自分をリフレッシュして好きなことに使えるボーナスタイムだと認識する。 ・ 朝やることは詰め込みすぎない。出来なくても他の人より時間を有効に使えてると思えばok
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