朝イチの「ひとり時間」が人生を変えるの感想・レビュー

あおいさん

これ読んでから早起きできるようになった

こもりさん

朝起きると何故かモチベーションが上がっていて、1日を豊かに過ごせるようになってからそれって何故なんだろう、と疑問に思っていたがそれが解消された気がする。 ちょっとエピソードトーク多めだから読むの少ししんどかった。

しょーたろーさん

自分が何回もトライして挫折を繰り返していることであり、kindle unlimitedが丁度無料期間中に対象になっていたので読むことに。 いい本でした。紙で欲しい。 以下、自分用メモ ・みんな人間である以上、時間は有限であることは当たり前で、明日時間を捻出するために一番効率的なのは早朝。 ・ 早起きするために前日の夜に明日やることの計画をたてる。 ・ 朝起きるのは毎日ルーティン化している著者でも辛い。 ・ アラームが鳴ったら脳死で5,4,3,2,1,0とカウントダウンして、とりあえず布団からでる。 ・ 今眠いのは顔洗って歯磨きしてコーヒーを飲めばなんとかなる ・ 朝の時間は自分をリフレッシュして好きなことに使えるボーナスタイムだと認識する。 ・ 朝やることは詰め込みすぎない。出来なくても他の人より時間を有効に使えてると思えばok