今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す

ステータス

読んだ

メモ

ninaco.さんの感想・評価

300ページ弱あるけど、割とサラッと読めた。 朝はこう過ごすと良い、仕事はこう進めると良いといった内容が150個ほど簡潔に書かれている。これまでに他の本で読んだようなものもあったけど、実践できていない事を改めて思い出させてくれるので、生活を改善するのに効果的だと思った。 その中でも「朝散歩（できれば毎日、起床1時間以内に15〜30分外に出て散歩する）」、「ポジティブ日記（夜寝る前に3行ほどのポジティブな日記をつける）」が気になり、早速実践してる。

この本を読んだ人の感想

「今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す」の感想・レビューをもっと見る

あなたの感想も、読書仲間へ

ブックミーで読んだ本を記録して、感想を共有できます。