奪われた集中力の感想・レビュー

しょーたろーさん

前より集中力続かないな。。と自覚していたのもあり気になって購入。　 日本人に限らず世界中の人々は明治の時代から現代までで集中力が落ちていて、それの原因にはどういったものがあるか実例や研究をもとに紹介していく内容。 すぐ思いつくのがスマホだと思うが、面白かったのは実際に集中力がかけている原因はなんだと思うかときいたら、統計の一位が「ストレス」でスマホが一位ではなかったこと。 スマホが本当に根本原因なら1990年代から集中力が下がるはずだが、上述のとおりなので一因ではあるがそれだけではない。 自然破壊による環境の変化や、集団で狭い場所に住むようになったことや公害によるもの等 ストレスを感じるための環境は悪い意味で整えられている。 - 重要なのは集中力がないのは自分が悪いからだという個人の問題ではなく、社会全体としてそうなっているから自分を責める必要はないということ。 - ちなみにじゃあどうすればよいのか？というのは様々紹介されていて、 とても一人じゃ成し遂げられないことから、実践すぐできそうなことまで書かれていたので興味深かった。 ※この本では結論は言ってはいませんでした。 この本が棚にあることでスマホ見るのやめて集中しようっと、普段より自制心が働いて集中力を意識するようになったので自分は買ってよかったです。