5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳の感想・レビュー

けい538さん

脳について雑多な知識を網羅的に紹介されている感じ。 一つ一つは短いのでスッと読める。 なるほどと思うものもあれば関係ないやや、興味ないやも混ざっている。 脳の3つのネットワークの話は聞いたことがあるレベルだったので、整理されていて良かった。 脳疲労をなくす食事はよくある栄養学。 栄養素としてはそうなんだろうけど、おまじないレベルにも思える。 実際にそこまで考えて食事は作ってられないからね。 認知症防止や睡眠のところは良かったけど、さらに知りたければもっと深いものを見ないとダメかな。