努力は仕組み化できる　自分も・他人も「やるべきこと」が無理なく続く努力の行動経済学の感想・レビュー

げぞーさん

自分は努力したくないタイプ。内発的動機づけが弱い。しかし努力できないことに対して後悔する。 何かを始める時はどこで・いつ・どのように行うか予め決める。自動化で意志の力を介在させない。それには大体2ヶ月かかる。