嫌われる勇気
岸見一郎/古賀史健
ダイヤモンド社
2013年12月13日頃
概要
本書は、フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な“答え”を提示します。この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？もしくは、なにも変わらないのか…。さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。
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はるのさんの感想・評価
・アドラー心理学では、過去の原因ではなく今の目的を考える。不安にだから外に出られないのではなく、外に出たくないから不安という感情を作り出している。 ・何が与えられているかではなく、与えられたものをどう使うか。あなたはあなたのまま、ライフスタイルを選びなおせばいつでも変わることができる。 ・自分の短所ばかり目につくのは、自分を好きにならないでおこう、と決心しているから。自分を嫌いになり、対人関係に踏み出さない人間になり、殻に閉じこもれば人に関わらなくていいし、他者から拒絶されても理由付けできる。 ・我々を苦しめる劣等感は客観的事実ではなく主観的な解釈。どのような価値を与えるかで変わる。 ・劣等感は自分を成長させるために必要。劣等コンプレックスは劣等感を言い訳に使い始めた状況。劣っているから○○できないと見かけの因果律を使い始める。それでもできない自分を受け入れられないと、あたかも自分が優れているように振る舞う優越コンプレックスに陥る。 ・対人関係を競争で捉えると、他人の幸福を自分の負けととらえ、祝福できない。人々は仲間と捉えると世界の見え方が違ったものになる。 ・対人関係の中で私は正しいと確信した瞬間、権力争いに足を踏み入れている。相手を屈服させようとするあまり怒りの感情が出る。怒りという道具に頼らずに論理の力を信じる。 ・アドラー心理学における行動面の目標。行動面「自立すること」「社会と調和して暮らせること」、これを支える心理面「私には能力がある」「人々は私の仲間である」という意識。これらの目標は人生のタスク（仕事・交友、愛）と向き合うことで達成される。 ・自分が置かれている状況の責任を誰かに転嫁することで人生のタスクから逃げることを人生の嘘と呼ぶ。 ・アドラー心理学では、他者からの承認を求めることを否定する。我々は他者の期待を満たすために生きているのではない。 ・課題の分離。他者の課題には踏み込まない。水辺に連れて行くことはできるが、水を飲むかどうかは本人次第。
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