脳の名医が教える すごい自己肯定感
加藤 俊徳
クロスメディア・パブリッシング
2022年07月29日頃
概要
もしも皆さんが自己肯定感の低さで悩んでいるとしたら、それは脳の働きを抑える「何ものか」があるということです。それをどう外すか…？本書でじっくり確認してください。
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みさんの感想・評価
・100日カレンダーで生活リズムを整える ・1日7時間の睡眠をとる ・毎日5kmの散歩をする ・スマホを離れた場所に置く 最近自分が実践し始めたことがズバリ書いてあった。引き続き継続していく。本自体はあまり読みやすくなかった。これは繰り返し読まなくてもいいかな...
この本を読んだ人の感想
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