最強脳
アンデシュ・ハンセン/久山 葉子
新潮社
2021年11月17日頃
概要
コロナ禍で自宅時間が増え、大人も子供もスマホやパソコン、ゲームやＳＮＳに費やす時間が増えていませんか？欧米では運動不足や睡眠不足、うつになる児童や若者の増加が問題になっています。記憶力や集中力の低下、成績悪化、心の病まで引き起こす、そんな毎日を一変させる方法をベストセラー『スマホ脳』のハンセン先生が教えます。教育大国スウェーデンの教育現場を変えた、簡単なのに科学的な方法とは！？
ステータス
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みさんの感想・評価
脳の活性化にはとにかく運動が効果的！とひたすら説いている一冊だった。運動習慣として自分は毎日散歩を1時間取り入れているので！引き続き継続したいなと思った。
この本を読んだ人の感想
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