SINGLE TASK 一点集中術
デボラ・ザック/栗木 さつき
ダイヤモンド社
2017年09月01日頃
概要
すべてが「超効率化」する！ハーバード、スタンフォード、ＭＩＴ…脳科学、心理学の最新研究からわかった、超シンプルなのに超効果的な驚異の方法。
ステータス
読んだ
heyhey1028さんの感想・評価
題名が全て 一大テーマのようにタイムシフトというものを掲げていたが、それがなんなのか殆ど説明がなく「？」となった 内容としては多分にエッセンシャル思考と被る部分が多く、エッセンシャル思考の復習のように感じた エッセンシャル思考を大事にするとシングルタスクに辿り着くんだなという感想 メモ： ・何かをすると決めたら、それがなんであれ、一心不乱に取り組む事。やってる時にああすれば良かった、こうすれば良かったなど脇道にそれない。逸れたくなったらパッとメモに残して忘れて集中する事。 ・エッセンシャル思考でも語られていたように重要なことはごくわずかしかない。些末な多数(トリビアル・メニー)とごくわずかな重要なもの(バイタル・フュー)を区別する必要がある。 ・人の評価に振り回されず、他人の要求にノーを突きつけ、シングルタスクを完遂しよう ・類似タスクは - まとめて片付ける - 頭が1番ハッキリしていて明晰な思考ができる時間帯にまとめて片付ける - 1日に1-3回そうした時間を作る - そうしたタスクに充てる時間を事前に決めておく - 時間が終わったら作業を中断する。ダラダラ続けない。
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