家がぐちゃぐちゃでいつも余裕がないあなたでも片づく方法

概要

家はあなたのためにある。 自費出版から全米ベストセラーに。12か国で続々刊行され、 「この本で救われた」という人続出！ 要領がよくない人でもラクに片づく41のシンプルな方法 01　ケアタスクは人それぞれ 02　未来の自分に優しさを 03　自己啓発が嫌いな人へ 04　優しいスキルの学び方　たった5つの片づけメソッド 05　優しい自分語り　散らかった部屋に意味なんてないから 06　ケアタスクは機能と暮らしやすさの実現 07　優しい自分語り　思いやりのある観察者を見つけよう 08　整理整頓は掃除とは違う 09　うつ病のスージー 10　優しいスキル　やる気を出す 11　ケアタスクは循環している 12　優しいスキル　機能的優先順位 13　女性とケアタスク 14　優しいスキル　洗濯 15　落ち込んでいたら熱帯雨林を救うことはできない 16　プラスチックのボールを落とすということ 17　緩やかなスキルアップ　食器を洗おう 18　子どもがいない人へ 19　シャワーを浴びたくないとき 20　大嫌い。でも自分の体をケアする 21　優しい自分との対話「私だって人間です」 22　「じゅうぶん」は完璧 23　優しいスキル　シーツの交換 24　休息は正しいことで、ご褒美ではない 25　分担作業　休憩は平等に 26　優しいスキル　トイレ掃除 27　優しいスキル　車をきれいにすること 28　体が言うことを聞いてくれないとき 29　貢献するということは、人それぞれだということ 30　掃除と親のトラウマ 31　批判的な家族 32　ルーティンよりもリズムを 33　優しいスキル　スペースの維持 34　私の大好きな儀式　一日の終わりの作業 35　スキル不足はサポート不足 36　ケアタスクのアウトソーシングに善悪はない 37　エクササイズなんて大嫌い 38　あなたの体重はあなたのもの 39　食品に善悪はありません 40　リズムを取り戻す 41　あなたには美しい日曜日を迎える価値がある