睡眠こそ最強の解決策である
Matthew Walker
SBクリエイティブ
2018年05月21日頃
概要
記憶力、創造力、ダイエット、免疫力、幸福度、長寿ー科学的エビデンスで続々証明！すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる！ＮＢＡ、ＮＦＬ、プレミアリーグ、ピクサー…世界最強の睡眠コンサルタントが教える、人生を今すぐ変えるたった１つの方法。３１ヵ国で翻訳決定！世界中で話題沸騰の睡眠本ついに日本上陸！
ステータス
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Culeさんの感想・評価
やっぱり何をやるにしても睡眠不足だとパフォーマンスは落ちる。
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