エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
グレッグ・マキューン/高橋 瑠子
かんき出版
2014年11月17日頃
概要
エッセンシャル思考は、単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、システマティックな方法論だ。エッセンシャル思考が目指す生き方は、「より少なく、しかしより良く」。時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。９９％の無駄を捨て１％に集中する方法！
ステータス
読んだ
メモ
今持っている物をいま持っていなかったらお金を出して買うかを考えて捨てるか否か判断する。 睡眠の重要性。 人生における遊びの大切さについて遊びは脳の高度な機能を活性化してくれる。 ・ストレスの影響 遊びはストレスを軽減してくれる。 ストレスは生産性を下げ、好奇心や創造性の働きを弱める。 鍵が見つからなかったり、物によくぶつかったり、忘れ物をしたりというのはストレスの影響らしい。 扁桃体の働きが強くなり、認知機能を司る部分の働きが弱くなるため。 1円も払ってなければ投資するか？ …
今持っている物をいま持っていなかったらお金を出して買うかを考えて捨てるか否か判断する。 睡眠の重要性。 人生における遊びの大切さについて遊びは脳の高度な機能を活性化してくれる。 ・ストレスの影響 遊びはストレスを軽減してくれる。 ストレスは生産性を下げ、好奇心や創造性の働きを弱める。 鍵が見つからなかったり、物によくぶつかったり、忘れ物をしたりというのはストレスの影響らしい。 扁桃体の働きが強くなり、認知機能を司る部分の働きが弱くなるため。 1円も払ってなければ投資するか？ ゼロベース考える事てみる。 進歩を目に見える形にする。 進捗度・達成度を可視化する。 習慣にすれば脳の活動が少なくなり、脳をそのまま別のことに使える。
りょうがさんの感想・評価
名著なだけあってとても面白かった。やるべきことにフォーカスすることの重要さだけでなく、今持っているものや考えていることを捨てて思考をクリアにするという概念はとても大事だと思う。大事なことを成し遂げるために断るという事の重要性も学べた。
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コメント
今からお金を出して買うかを基準に物を捨てる。