認知行動療法の本 これのひとつ前に読んだお金の本も認知行動療法の話しだった 時間を無駄に使うのもお金を無駄に使うのも結局のところストレスや不安不満が原因なんだろう 体験者の例を載せたページが多すぎて、もう少しまとめてもらえた方が読みやすいと感じた。 しかしその分読みやすくイメージしやすくなっている
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中島美鈴
すばる舎
ISBN: 9784799110980
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