個人的に納得した内容もあれば新しい発見もあり、 たくさんハイライトしてしまいました✨ 特に、各行動によって分泌される脳内ホルモンの解説が興味深かったです。 なんとなく気分が良くなりそうな行動も、セロトニンやオキシトシン、ベータエンドルフィンが分泌されて脳に良い影響が出るなど、普段何気なくしている行動が体内の変化に影響していることが面白かったです。
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中野信子
サンマーク出版
ISBN: 9784763140807
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