眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話の感想・レビュー

くつさん

復職に向けて、自律神経をちゃんと整えたい。 長く寝ることばかり意識してギリギリに起きていたけれど、バタバタと忙しい朝は交感神経が高ぶった一日になることは盲点だった。 あとはガムを噛むこと、血流改善のためにウォーキングをすること。よく聞くことばかりだった。 実は、在宅勤務よりも毎日出勤の方が自律神経は整うのかもしれない。