生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑の感想・レビュー

九pさん

覚えて習慣に取り入れていくには少し時間がかかるかもしれないけれど、 運動にまとまった時間を摂るのが難しい人には良いかもしれないと思った。 「メッツ」という単位を初めて知った。 暑くて、室外室内を問わず、長時間の運動がなかなか続けられないので、少しずつ取り入れてみようと思う。